効果が出てきました!
アブズベルトを4ヶ月ほど使ったところですが、かなり効果が出てきました。
使う前がこちらです。ぽっちゃりとしたおじさんのお腹です。
そして、こちらが4ヶ月ほど使ったあとの状態です。
腹筋を割るまでにはもう少しかかりそうですが、こうして少しずつすっきりとしてくるのは嬉しいです。
私はアブズベルトとレッグベルトを使っています。
購入や効果、値段について、以下に説明していますので、ご覧ください!
大人気のアブズベルトがようやく届いた!
シックスパッドの新商品が発売になってからしばらく経ちますが、ようやく手元に届きました。
なんといっても「アブズベルト」と「レッグベルト」この2つがどうしても欲しかったのです。
その理由は・・・
- 腹筋と大腿四頭筋を一気に鍛えると痩せるから!
ということに他なりません。
他の記事でも紹介していますが、速筋とよばれる筋肉をたくさん鍛えることで、基礎代謝があがり痩せやすくなるのです。
つまり・・
-
筋肉には速筋と遅筋があり、速筋を鍛えると代謝が上がり痩せやすくなる。
-
できるだけ大きな筋肉の速筋を鍛えることが大切
-
胸筋や大腿四頭筋を鍛えることが重要!
こういうことになります。
したがって、アブズベルトでお腹周りを鍛えて、レッグベルトで大腿四頭筋を鍛えることがダイエットに繋がっていくのです。
私のような45歳を過ぎたジジィでもまだまだ鍛えられるし、痩せられるということなのです。
しかも、最終的には腹筋を割ろうと思っています!
こちらがアブズベルト&レッグベルト!
こちらがどどいた時の箱です。
横幅は90cmほどありますので、かなり大きい箱です。
そしてこちらが中身の箱です。白くてとてもキレイな箱です。
こちらもアブズベルトの箱が横幅は70cm以上ありますので、やはり大きいです。
まずはアブズベルト!
中身は・・・・
- 本体
- ジェルシート
- 保存用の台
- 充電コード
- ベルトとなるサポーター
レッグベルトはこちらです!
中身は・・・・
- 本体
- ジェルシート
- 保存用のケース
- 保存用の台
- 充電コード
- ベルトとなるサポーター
アブズベルトと中身はほとんど同じですが、保存用のケースがついているところが違います。
アブズベルトは持ち歩きを想定していないので、ケースはありません。ジェルシートをつけるので折りたためないから、持ち運びは難しいかもしれませんね。
装着前の準備です
まずはセットアップをしなくてはいけません。難しいことは一切ありませんが、私のやった手順を書いていきます。
1. 充電をします
今回から電池式から充電式になりましたので、まずは充電をします。
充電はUSBのプラグになっていて、このように装着します。
レッグベルト2つとアブズベルトを充電です。
充電時間は5時間と書いてありましたが、少しは充電されていたのか3時間ほどで充電完了となりました。
2. ジェルシートをはります。
ジェルシートは大きいものがレッグベルト、アブズベルトのお腹の部分用で、小さいものがアブズベルトの脇腹の部分用です。
貼り方はとても簡単です。
袋から出して、オレンジのシートをペロンと剥がして、シックスパッド本体のオレンジの線に沿って貼り付けていきます。
貼り付けた裏の面には透明のシートがついていますので、貼るときに入ってしまった空気をできるだけ外に逃してあげます。
爪でそとに空気を出してあげるといいですね。
ついにトレーニング開始!
まずは装着します。
ジェルシートを貼ったら、体に装着していきます。
まずはぽっちゃりとしたお腹にしっかりとアズブベルトを巻きつけます。
そして、足にはレッグベルトを装着します。
マジックベルトになっているのでとても簡単に装着できますね。
ブルートゥースでペアリング
ここからが従来のシックスパッドと違うところです。
本体のスイッチを入れたら、スマホと連携させることができるのです。(スマホがない人は本体だけでもトレーニングすることができますので、安心してください。)
スマホには事前にシックスパッドのアプリをダウンロードしておきます。
まずは、アプリがシックスパッドを認識します。
認識すると画面に表示されます。
アブズベルト、レッグベルトを認識すると、次はレベルの調整です。
20段階で設定できます。レベルを変更するとシックスパッドが少し振動しますので、強さがわかります。だいたいこれくらいかなと思うレベルで設定します。
ちなみに、私の設定は以下のとおりです。
- アブズベルトの腹筋・・・レベル8
- アブズベルトの脇腹・・・レベル7
- レッグベルトの腹筋・・・レベル4
トレーニング開始
レベルの設置が終わったらトレーニングの開始です。
トレーニングの間はスマホの画面にイメージの筋肉画像が出て、シックスパッドの動きに合わせて筋肉が収縮してます。
トレーニングは23分間です。
終了すると、毎回専門家のメッセージが送られてきます。
これは初回に送られてきたメッセージです。
毎回違うメッセージが送られてきますので、何回分のメッセージが送られてくるのか楽しみです。
そして、このようなポイントのようなものがたまる仕組みになっています。
ポイントが貯まっても何かもらえるということではないようですが、なんとなくモチベーションになるかもしれませんね。
以前のシックスパッドと比較して断然に良くなっている!
私は従前のモデルを2ヶ月ほど使っていました。
それなりに効果が出ていたのですが、今回のモデルはさらにパワーアップしていますので、継続していったときに自分がどれほどの状態になるのかとても楽しみです。
今回のモデルを使って感じたことは、以下のとおりです。
パワーが違う!
以前のモデルは最高でレベル15まででしたが、今回はレベル20までとなりました。
しかも、前回はレベル13程度で使っていたのですが、今回は腹筋がレベル8で十分なほどパワーがあります。
2日ほど使って筋肉痛になりました。
装着してゴロゴロしているだけで筋肉痛になるほどのトレーニングができているなんて、こんなに楽なことはないですよね。
装着が楽!
ベルトと一体型になっていますので、装着するのがとても楽です。
すぐにトレーニングできる状態になるというのは、継続する上ではとても重要だと思います。
スマホとの連携が予想以上に便利!
スマホとの連携なんて大したことないのでは?と考えていましたが、思っていたより便利です。
まず、一度設定したレベルが記憶されているので、トレーニングごとにレベルを合わせる必要がないのです。
最初は設定が必要ですが、2回目からはすぐに開始できます。
しかも、複数のシックスパッドをスマホからすべて操作できますので、スタートやストップ、レベルの調整も手元で行うことができるのです。
これなら絶対にやせられる!
私は。現在身長が164cmで、体重が62キロです。そして、ウェストが90cm。
身長と体重からすると、ウエストがかなり出ていて、お腹がポッコリとしています。
このお腹をどうにかして、凹ませるとともに、腹筋を割りたいのです。
まずはお腹をへこませることからですね。
値段は少し高いけどジムに行くよりも楽にやせられる!
シックスパッドなんて買うならジムに行く方が安いのでは?
このように考える人がいるようです。
そういう人はぜひジムへ行ってください。
ジムでしっかりと運動をして、筋肉をつけて痩せられるなら、それが一番です。ライザップでもいいと思います。
ただ、私にとってもはジムに行くというのはかなりキツいです。しかも運動は極力したくないのです。
でも痩せたいし、筋肉をつけたい・・・
そう。楽に痩せて筋肉をつけたいと思う人は、迷わずシックスパッドを試してください。
気になるお値段は?
今回、私が購入したのは「アブズベルト&ツインアームセット」です。
アブズベルトとレッグベルトが2つセットになっています。
88,100円(税別)です。セット価格で7%オフになっているのでとてもお得です。
とはいえ、高いですね。この値段をしっかりと回収できるかは、継続できるかどうかにかかっています。
私の理屈はこうです。
通いもしないジムにお金を払うなら、楽にトレーニングできるシックスパッドに投資する!
買ったらやるしかないですね!
本当に効くのか?
痩せる方法として、私の知る限りでは、シックスパッドを使う方法はもっとも楽な方法です。
なぜなら、1日1回装着するだけだからです。
シックスパッドがもっとも得意とする速筋を鍛えることは、基礎代謝の向上に一番適したものです。痩せるために食事制限をしないのなら、基礎代謝をあげることをおいて他に方法はありません。
早く痩せたい人は、少しだけ食事制限をすればいいのです。
いずれにしても、シックスパッドを基本として、それだけでもいいですし、他に何か運動をすればさらに良いというわけです。
楽して痩せたい人は、ぜひぜひ使ってみてください。そして、一緒にトレーニングをしていきましょう!
ちなみに、アブズベルトは現在かなりの人気で、入荷待ちになっているときもありますので確認してみてください。